ADALET KIT 4 SILIKONKEGELKULOR

Beskrivning

Några nya bollar kommer till familjen Adalet med ett nytt format.

Tillverkade av silikon av högsta kvalitet, de är perfekta för att träna dina slidmuskler på ett säkert och effektivt sätt.

Detta kit har 4 bollar, var och en med olika vikt och färg. Varje färg motsvarar en annan vikt, så att du inte gör ett misstag och börjar träna dina slidmuskler efter dina behov.

Använd bollarna tillsammans med den mjuka och säkra silikonsladden som du kan kombinera två av bollarna med, efter dina önskemål och behov när som helst.

Men varför är det så viktigt att träna bäckenbotten och slidmusklerna?
Bäckenbotten är de muskler som stödjer vikten av våra bäckenorgan och tenderar att försvagas med händelser i det dagliga livet, såsom graviditet, ett stillasittande liv eller vid klimakteriet.

Genom att träna dessa muskler gör vi dem starkare, undviker problem som urinläckor och ökar kvaliteten och kraften i orgasmer. Kom ihåg att du först måste rengöra bollarna med en bra leksaksrengörare för att optimera deras livslängd.

Om du är nybörjare rekommenderar vi att du först använder de ljusrosa och blå bollarna, 15 gr respektive 25 gr. Lägg dig på sängen eller på en matta, var du än är bekvämast, och stick in bollarna ca 2 cm från slidan, utan att föra in dem för djupt. Om du behöver kan du använda ett vattenbaserat glidmedel för bättre införande. Det är mycket viktigt att du är avslappnad, kontrollerar din andning och slappnar av i slidan.

När du har kontrollerat de ljusaste bollarna kan du öka i vikt och fortsätta att använda de blå och mörkrosa, tills du använder de mörkrosa och lila. De livliga färgerna på Adalet-bollarna guidar dig på din resa in i en värld av bäckenträning. För att vara säker på bollbytet, tänk på att bollen du lämnar efter dig inte ska väga dig alls.

För att utföra övningarna korrekt måste du ha en konsistens i användningstiden, det vill säga om du gör sammandragningar på 3 sekunder med bollen måste du vila 3 sekunder. Om du behöver vila mer mellan varje sammandragning, oroa dig inte, ta den tid du behöver.

Det rekommenderas att göra en serie på 10 repetitioner om dagen, men som vi redan har sagt, du i din egen takt, lite i taget tills du kan nå 10 repetitioner.

För att du ska kunna förvara dina Kegel-bollar på lämplig plats kommer Adalet med en låda med lock så att du kan hålla dem säkra och rena och kan använda dem så länge som möjligt.

Utnyttjande:

Med bollen i slidan drar du ihop dina muskler (som om du stänger av urinflödet) och försöker höja bollen
Håll sammandragningen i 2-10 sekunder (beroende på dina behov) andas djupt
Släpp luften och sammandragningen och vila samtidigt som du har gjort sammandragningen
Funktioner:

Kit med 4 Kegel-bollar
mjuk silikonsladd
högkvalitativt silikon
Färg på viktindikator
silikon sladd
ergonomisk form
Enkel insättning och borttagning
regnrockar
Diameter: 30 mm
Pesos:

Bola rosa claro: 15 gr
Blå boll: 25gr
Bola rosa oscuro: 35 gr
Lila boll: 55 gr